Авторы книг: А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я
Скачай книгу - сохрани дерево!

Навигация

Читатели рекомендуют

Главная » РАЗНАЯ ЛИТЕРАТУРА » Здоровье/Красота/Мода » И.Г. Шульц. Аутогенная тренировка

Скачать книгу И.Г. Шульц. Аутогенная тренировка

Скачать книгу И.Г. Шульц. Аутогенная тренировка абсолютно бесплатно.

Для того, чтобы бесплатно скачать книгу И.Г. Шульц. Аутогенная тренировка с файлообменников нажмите на ссылки сразу за описанием бесплатной книги.

И.Г. Шульц. Аутогенная тренировка
Краткое пособие по аутогенной тренировке от автора этой методики. Автор предлагает различные методы по самостоятельному снятию напряжения путем мышечного расслабления, воздействия на сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы. Несмотря на то что издание имеет популярный характер, написано доступным языком и предназначено не только для специалистов, автор со всей энергией восстает против «дикого» аутотренинга, неоднократно подчеркивая необходимость постоянного контроля со стороны врача.
Дополнительно в архиве книга «Переживание образов. Высшая ступень аутогенной тренировки». Томас К. Главы из книги "Практика самогипноза в аутогенной тренировке" /по И. Г. Шульцу/. М.: Эйдос, 1994. 74 с.

Содержание
Предисловие к русскому изданию
Предисловие к 18-му изданию
Введение
Упражнения
Упражнение 1-е: вызывание тяжести (мышечное расслабление)
Упражнение 2-е: ощущение тепла (расширение сосудов)
Упражнение 3-е: регуляция деятельности сердца
Упражнение 4-е: регуляция дыхания
Упражнение 5-е: регуляция деятельности органов брюшной полости
Упражнение 6-е для головы
Рекомендации по проведению аутотренинга
Послесловие к 18-му изданию.

Название Аутогенная тренировка
Автор Шульц И.Г.
Год 1985
Страниц 32
Формат djvu
Размер 5,77 Мб
Качество хорошее, текстовый слой, оглавление.



Дорогие читатели если у Вас не получилось

скачать И.Г. Шульц. Аутогенная тренировка

напишите об этом в комментарияхи и мы обязательно вам поможем.
Мы надеемся, что Вам понравилась книга И.Г. Шульц. Аутогенная тренировка и Вы получили удовольствие от чтения. В качестве благодарности можете оставить ссылку на наш сайт на форуме или блоге :) Электронная книга И.Г. Шульц. Аутогенная тренировка предоставлена исключительно для ознакомления перед покупкой бумажной книги и не является конкурентом печатным изданиям.

Добавить сайт в закладки браузера
Быть в курсе всех новинок бесплатных книг и аудиокниг




- Как скачивать книги или аудиокниги с файлообменников (DepositFiles...) без оплаты
>Портал электронных бесплатных книг www.elbooka.com
>>Новинки аудиокниг
>>Интересные книги
>>Разнообразная литература
>>Свежие журналы

Напишите отзыв о книге

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent


Вход

Подпишитесь на новинки

Рассылка на E-mail

Голосуем!




Подписаться