Скачать книгу Бретт Клика - 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей абсолютно бесплатно.
Для того, чтобы бесплатно скачать книгу Бретт Клика - 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей с файлообменников нажмите на ссылки сразу за описанием бесплатной книги.
Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные. В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы, можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте. Программы разделены на категории, вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе. Наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс. Эта книга - персональный тренер на дому для занятых родителей, студентов, путешественников и тех, кому приходится постоянно пребывать в разъездах по работе. Ведь 7 минут и секундомер можно найти всегда и везде.
Название: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
Автор: Бретт Клика
Год: 2015
Страниц: 164, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Размер: 17,5 Mb
Дорогие читатели если у Вас не получилось скачать Бретт Клика - 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
напишите об этом в комментарияхи и мы обязательно вам поможем.
Мы надеемся, что Вам понравилась книга Бретт Клика - 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей и Вы получили удовольствие от чтения. В качестве благодарности можете оставить ссылку на наш сайт на форуме или блоге :) Электронная книга Бретт Клика - 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей предоставлена исключительно для ознакомления перед покупкой бумажной книги и не является конкурентом печатным изданиям.
Добавить в закладки
