Авторы книг: А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я
Скачай книгу - сохрани дерево!

Навигация

Читатели рекомендуют

Главная » РАЗНАЯ ЛИТЕРАТУРА » Учебники/Руководства » Обучение и тренировка дзюдоистов

Скачать книгу Обучение и тренировка дзюдоистов

Скачать книгу Обучение и тренировка дзюдоистов абсолютно бесплатно.

Для того, чтобы бесплатно скачать книгу Обучение и тренировка дзюдоистов с файлообменников нажмите на ссылки сразу за описанием бесплатной книги.

Обучение и тренировка дзюдоистовВ книге рассмотрены методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, изложены средства восстановления работоспособности, описаны основные элементы и приемы. Рассказано об истории дзюдо, выступлениях советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Любителям спортивной борьбы, тренерам.

Краткое содержание

Немного истории (Возникновение и развитие дзюдо; Основные правила; Советские борцы на чемпионатах мира и Олимпийских Играх);

Планирование тренировочного процесса (Перспективное планирование; Текущие планы; Оперативное планирование; Подготовка резерва сборных команд);

Методика тренировки (Совершенствование основных физических качеств; Особенности подготовки дзюдоисток; Изучение и совершенствование техники);

Основные элементы и приемы (Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы;Защиты от наиболее распространенных бросков);

Средства восстановления работоспособности (Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж;Психологические средства восстановления).

Название Обучение и тренировка дзюдоистов
Автор Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Год издания 1989
Качество хорошее
Страниц 192
Формат pdf (в архиве rar+5%)
Размер 13,78 Мб
Язык русский

Скачать Обучение и тренировка дзюдоистов



Дорогие читатели если у Вас не получилось

скачать Обучение и тренировка дзюдоистов

напишите об этом в комментарияхи и мы обязательно вам поможем.
Мы надеемся, что Вам понравилась книга Обучение и тренировка дзюдоистов и Вы получили удовольствие от чтения. В качестве благодарности можете оставить ссылку на наш сайт на форуме или блоге :) Электронная книга Обучение и тренировка дзюдоистов предоставлена исключительно для ознакомления перед покупкой бумажной книги и не является конкурентом печатным изданиям.

Добавить сайт в закладки браузера
Быть в курсе всех новинок бесплатных книг и аудиокниг




- Как скачивать книги или аудиокниги с файлообменников (DepositFiles...) без оплаты
>Портал электронных бесплатных книг www.elbooka.com
>>Новинки аудиокниг
>>Интересные книги
>>Разнообразная литература
>>Свежие журналы

Напишите отзыв о книге

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent


Вход

Подпишитесь на новинки

Рассылка на E-mail

Голосуем!




Подписаться